귀를 마사지하고 신장을 보호하는 방법

8 가지 귀 마사지 방법은 신장에 영양을 공급하고 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 가을 바람이 오면 많은 사람들이 여전히 손발이 차갑고 운동 할 시간이 없습니다. 어떻게해야합니까?

큰 운동없이 신장에 영양을 공급하는 방법, 즉 귀를 당기고 귀 마사지 운동을하여 추운 겨울을 따뜻하게 해주는 방법을 알려 드리겠습니다.

귓불 리프트 방법

양손의 집게 손가락을 이주의 안쪽에 대고 검지와 엄지를 사용하여 이주와 귓불을 안쪽에서 바깥쪽으로 들어 올립니다.이 출장마사지 기술은 가벼운 것부터 무거운 것까지 다양하며 당기는 힘은 3 ~ 5 분 동안 통증이없는 것으로 제한됩니다. 이 방법은 또한 두통, 현기증, 신경 쇠약, 이명 및 기타 질병을 치료할 수 있습니다.

핸드 휠 방식

양손으로 빈 주먹을 잡고 나선이 막히고 가열 될 때까지 엄지와 집게 손가락으로 나선을 위아래로 밉니다. 이 방법은 뇌를 강화하고, 신장, 귀를 강화하고, 시력을 향상시키는 기능을 가지고 있으며, 발기 부전, 잦은 배뇨, 변비, 요통, 자궁 경부 척추증, 심계항진, 가슴 압박감, 두통, 현기증 및 기타 질병을 예방하고 치료할 수 있습니다.

이어팁 리프팅 방식

양손의 엄지와 검지를 사용하여 귀 갤러리의 끝을 꼬집고, 들어 올리고, 당기고, 반죽하고, 꼬집고, 15-20 번 문지르면 국부적으로 뜨겁고 빨갛게됩니다. 이 방법은 진정, 진통, 뇌와 시력을 맑게하고, 해열, 항 알레르기, 영양을주는 신장의 효과가 있으며 고혈압, 불면증, 인두염 및 피부병을 예방하고 치료할 수 있습니다.

귀를 문지르 다

양쪽 귀의 귓볼을 양손으로 살짝 집어 넣고 붉어지고 뜨거워 질 때까지 문지릅니다. 그런 다음 귓볼을 잡고 아래로 당긴 다음 긴장을 풉니 다. 하루에 두세 번, 매번 20 번. 이 방법은 귀의 혈액 순환을 촉진하고 신장과 허리를 강화할 수 있습니다.

양손으로 귀를 당기세요

왼손으로 머리 위로 오른쪽 귀를 수십 번 당기고 오른손으로 왼쪽 귀를 수십 번 당깁니다. 이 운동은 또한 턱밑 샘과 설하 샘 분비를 촉진하고 인후통을 완화하며 만성 인두염을 치료할 수 있습니다.

양손으로 귀 가리기

양손으로 귀를 막고 손가락으로 머리 뒤쪽을 얹고 검지로 가운데 손가락을 누르고 24 번 튕기면 “울림”소리가납니다. 이 자극은 신장을 활성화하고 뇌를 강화하고 시력을 향상 시키며 신장을 강화시키는 효과가 있습니다.

전체 귀 마사지

양손으로 손바닥을 문질러 가열 한 후 귀 앞쪽을 뒤로 출장마사지 한 후 뒤로 접어 귀 뒤쪽을 마사지 한 후 5-6 회 반복 마사지합니다. 이 방법은 경락을 준설 할 수 있으며 신장과 신체 기관에 건강 관리 효과가 있습니다.

양손으로 귀 쓸기

양손으로 뒤에서 귀를 앞으로 밀면 “차차”소리가납니다. 한 번에 20 회씩, 하루에 여러 번, 오랫동안 지속하면 신장을 강화할 수 있습니다.

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